Yo siempre he sabido, porque mi padre siempre lo decía, que cuantos más colores comas más sano estarás y es así sin duda... los distintos colores de frutas y verduras nos dan diferentes nutrientes y como siempre, lo mejor es una buena mezcla de todos ellos.
El otro día en una página de facebook llamada la Bioguia de la que soy amiga colgaron esta foto que me encantó, además de ser una foto muy bonita, un montaje bien hecho te explica en pocas palabras los beneficios de la colorfoodterapia, este término me lo he inventado yo! :)
domingo, 24 de febrero de 2013
Cómo cuidarte en general: Parte 2
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sábado, 23 de febrero de 2013
Silla de coche en sentido contrario
Acabo de leer este artículo que me ha parecido muy interesante sobre la nueva recomendación de sentarles en el sentido contrario de la marcha hasta los 18kilos. Hasta ahora se les llevaba en el huevito Grupo 0 hasta los 9kilos.
Todavía no hay muchas sillas homologadas. Si tienes que comprarte una, infórmate en la tienda antes de hacerlo. Es importante.
Todavía no hay muchas sillas homologadas. Si tienes que comprarte una, infórmate en la tienda antes de hacerlo. Es importante.
viernes, 22 de febrero de 2013
Primeros auxilios: atragantamiento
Cuando tienes un niño no solo eres tú el responsable del mismo, también tu pareja, tus padres, la cuidadora... es importante explicarle todo esto a quien esté a solas con el niño para que sepa reaccionar un mínimo... puede salvarle la vida.
A mi me pasó con Alaia a los 7 meses con una galleta, se atragantó, se puso roja a toser... le dimos la vuelta, golpecitos y salió... no nos pusimos nerviosos, reaccionamos! eso si, no era muy grave o no dejamos que lo fuera.
Cuando le empieces a dar comida sólida, una galleta, un trozo de pan, NUNCA LE DEJES SOLO y si puedes diles a los demás QUE NO LE DEN NADA, nadie estará tan pendiente de tu hijo como tu, ni abuelos, ni cuidadora... aunque les encante darles el currusco del pan... con mucho cuidado.
No le dejes jugar con objetos pequeños y vigila a los otros niños que estén con él o explícales el peligro que hay con las piezas pequeñas. Hermanos, primos u otros niños no se dan cuenta del peligro que existe a veces en "compartir" los juguetes. Yo a mi sobrina Malena se lo expliqué con 3 años y medio y creo que lo entendió perfectamente, eso no te asegura que te haga caso, hay que estar atentos...
No le dejes comer frutos secos ni lacasitos, ni nada pequeñito hasta los 5 años (esto es lo que dicen, a mi me parece un poco dificil hasta los 5...), cuidado con las pipas... que nos ven comer y quieren ellos también, si come que esté a tu lado, no te vayas a hablar por teléfono al baño un momentito... un momentito es mucho.
NO hay que ser una madre histérica pero si CONSCIENTE por eso creo que es importante saber reaccionar.
Como es dificil explicarlo sin audiovisual voy a intentar explicarlo...
MANIOBRA EN ATRAGANTAMIENTO:
- Ponerle boca abajo encima de nuestro antebrazo rodeando su garganta con los dedos índice y gordo, su cabeza debe estar más baja que su tórax.
- Darle 5 golpes secos en la espalda con el talón de la mano, no muy fuerte pero secos.
- Darle la vuelta tipo sandwich le cogemos el torax con nuestros dos antebrazos, y le pasamos boca arriba a nuestra otra pierna, tumbado boca arriba con la cabeza más baja que el torax en nuestra otra pantorrilla.
- Le hacemos con 2 dedos 5 compresiones torácicas entre los dos pechos un pelín más abajo de la altura de los pezones y en el medio del torax (para entendernos)
- Le tumbamos en una mesa o en el suelo
- Le miramos la boca para extraer el objeto de su boca con dos dedos.
- Abrimos su la vía aérea (nuestra mano en la frente y la otra con 2 dedos en su barbilla para levantarle un pelín el mentón sin cerrarle la boca.
- En esa postura le hacemos la maniobra de ventilación, le tapamos su boca y nariz con nuestra boca completamente y le insuflamos aire (Boca a boca/nariz)
Y volver a empezar... si necesario
Esquema:
5 golpes en la espalda
5 compresiones torácicas por delante (un poco
Mirar la boca y sacar lo que sea
Abrir la vía aérea
Ventilación (boca a boca/nariz)
si respira le mantenemos en una posición segura y vigilamos su respiración
si no respira volvemos a empezar con los golpecitos ya que sigue obstruida la via respiratoria
Reanimación cardio pulmonar pediátrica VIDEO y otro de la maniobra de Heimlich en el lactante
Espero que nunca tengáis que hacerlo y espero que si lo tenéis que hacer sepáis por lo menos cómo.
Ahora que has leído esto, mira videos en you tube, luego tu memoria fotográfica no te fallará, son 5 minutos.
A mi me pasó con Alaia a los 7 meses con una galleta, se atragantó, se puso roja a toser... le dimos la vuelta, golpecitos y salió... no nos pusimos nerviosos, reaccionamos! eso si, no era muy grave o no dejamos que lo fuera.
Cuando le empieces a dar comida sólida, una galleta, un trozo de pan, NUNCA LE DEJES SOLO y si puedes diles a los demás QUE NO LE DEN NADA, nadie estará tan pendiente de tu hijo como tu, ni abuelos, ni cuidadora... aunque les encante darles el currusco del pan... con mucho cuidado.
No le dejes jugar con objetos pequeños y vigila a los otros niños que estén con él o explícales el peligro que hay con las piezas pequeñas. Hermanos, primos u otros niños no se dan cuenta del peligro que existe a veces en "compartir" los juguetes. Yo a mi sobrina Malena se lo expliqué con 3 años y medio y creo que lo entendió perfectamente, eso no te asegura que te haga caso, hay que estar atentos...
No le dejes comer frutos secos ni lacasitos, ni nada pequeñito hasta los 5 años (esto es lo que dicen, a mi me parece un poco dificil hasta los 5...), cuidado con las pipas... que nos ven comer y quieren ellos también, si come que esté a tu lado, no te vayas a hablar por teléfono al baño un momentito... un momentito es mucho.
NO hay que ser una madre histérica pero si CONSCIENTE por eso creo que es importante saber reaccionar.
Como es dificil explicarlo sin audiovisual voy a intentar explicarlo...
MANIOBRA EN ATRAGANTAMIENTO:
- Ponerle boca abajo encima de nuestro antebrazo rodeando su garganta con los dedos índice y gordo, su cabeza debe estar más baja que su tórax.
- Darle 5 golpes secos en la espalda con el talón de la mano, no muy fuerte pero secos.
- Darle la vuelta tipo sandwich le cogemos el torax con nuestros dos antebrazos, y le pasamos boca arriba a nuestra otra pierna, tumbado boca arriba con la cabeza más baja que el torax en nuestra otra pantorrilla.
- Le hacemos con 2 dedos 5 compresiones torácicas entre los dos pechos un pelín más abajo de la altura de los pezones y en el medio del torax (para entendernos)
- Le tumbamos en una mesa o en el suelo
- Le miramos la boca para extraer el objeto de su boca con dos dedos.
- Abrimos su la vía aérea (nuestra mano en la frente y la otra con 2 dedos en su barbilla para levantarle un pelín el mentón sin cerrarle la boca.
- En esa postura le hacemos la maniobra de ventilación, le tapamos su boca y nariz con nuestra boca completamente y le insuflamos aire (Boca a boca/nariz)
Y volver a empezar... si necesario
Esquema:
5 golpes en la espalda
5 compresiones torácicas por delante (un poco
Mirar la boca y sacar lo que sea
Abrir la vía aérea
Ventilación (boca a boca/nariz)
si respira le mantenemos en una posición segura y vigilamos su respiración
si no respira volvemos a empezar con los golpecitos ya que sigue obstruida la via respiratoria
Reanimación cardio pulmonar pediátrica VIDEO y otro de la maniobra de Heimlich en el lactante
Espero que nunca tengáis que hacerlo y espero que si lo tenéis que hacer sepáis por lo menos cómo.
Ahora que has leído esto, mira videos en you tube, luego tu memoria fotográfica no te fallará, son 5 minutos.
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jueves, 21 de febrero de 2013
Silla paraguas: Concord Quix
Cuando compras el carrito con su capazo, su huevito, su silla, eliges su color... estás encantada, te hace mucha ilusión. Sin embargo cuando pasa el tiempo y estás hasta los huevos del carro!! jaja ya me lo habían dicho... y es verdad.
Como tengo que llevar a Alaia a la guarde en coche todos los día tengo que sacar y meter el carro a diario por lo menos 2 veces... y eso cansa. Menos mal que estoy encantada con el Rider de Jané porque es súper fácil y cómodo de plegar y cabe muy bien en el coche.
Cuando mis compañeros de trabajo me preguntaron que qué necesitaba no me lo pensé... una silla paraguas. En cuanto empiece a hacer calorcito... la estreno.
Como ya comenté en la entrada que escribí sobre el carrito, no me gusta comprar lo que tienen los demás, lo que más se ve en la calle. Me gusta comparar, buscar y arriesgarme con algo diferente así que en vez de comprar una McLaren preferí que me regalaran la silla Concord Quix que la sacaron en 2012.
Concord es una marca alemana que fue comprada por Jané y que es de alta calidad y diseño por eso sabía que tenía que ser una buena silla. Además me encanta que el chasis sea todo negro, que su respaldo sea el más largo del mercado y que se incline sin posiciones, es decir en el grado que tu quieras. La inclinación mayor no es total pero casi y suficiente para que un niño se eche la siesta a pierna suelta.
Cuando me la han dado me ha gustado mucho más que en el vídeo!! Podéis ver la demostración AQUI.
| Modelo 2012 que es más bonito que el de 2013... que es todo rojo. |
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La música es indispensable: Parte 3
Cuando va a nacer el bebé una de las cosas que más nos preocupan es si comerá bien y se pondrá gordito y otra si dormirá bien.
El sueño es algo que naturalmente el cuerpo nos pide, sin embargo los bebés necesitan relajarse antes de dormirse. No sé dónde leí algo sobre el sueño de los bebés que me dejó impactada, decía algo así como que la mayoría de los adultos nos dormimos cuando nos relajamos, estamos quietos, en silencio... sin embargo los bebés necesitan concentrarse en el sueño, entrar en trance. Es verdad que hay muchos niños que no necesitan nada para dormirse, si el tuyo es uno de esos tienes mucha suerte, sin embargo el niño que duerme muy bien al nacer (solo se despierta el tiempo necesario para comer cada 3 horas), puede que en unos meses no se duerma tan bien y necesite un poco de meneito y un poco de música (a poder ser casi siempre la misma para que se convierta en rutina).
Cuerpo en movimiento rutinario y oídos ocupados con bonitas melodías (la mejor es tu voz) es sinónimo de trance... y sueño.
Pues en esa pequeña rutina diaria tienes que incorporar bonitas melodías, nanas que se cantaban antes... y se siguen cantando ahora... aunque muchas nos las inventamos... nos suenan pero a veces... innovamos.
Dentro de esa rutina yo estoy utilizando un CD que nos regaló un tío de Ander que sabe mucho de música y que por supuesto le encanta. Se llama Música para Alaia y es uno de los regalos más bonitos que nos han hecho, con su foto en la portada... y un contenido muy bien escogido.
Las canciones:
1.- Canción de cuna. Duérmete niño (Johannes Brahms)
2.- Arrorro (Anónimo)
ALAIA YA ESTÁ DORMIDA DESPUÉS DE LA SEGUNDA CANCIÓN...
3.- Crto nº20 2ºMov-Andantino KV466 (W.A. Mozart)
4.- Aurtxoa seaskan (Gabriel Olaizola) en euskera muy bonita
5.- Música para dormir y relajar bebés (Anónimo)
6.- Crt nº26 2ºMov Larghetto KV 537 (W.A.Mozart)
7.- Pequeño estudio (Robert Schumann)
8.- El Cant dels Ocells (Pau Casals)
9.- Canción de cuna para un negrito (X. Montsalvatge)
10.- Canción de cuna para María Cecilia (Martiniano)
11.- Romance (juegos prohibidos) (Narciso Yepes)
12.- Adagio in sol minor (Tomasso Albinoni)
13.- Claro de luna (L. Van Beethoven)
14.- Canon in RE Major (Johann Pachelbel)
15.- Air (Johann S. Bach)
16.- Für Elise (L. Van Beethoven)
17.- Adagio for Strings (Samuel Barber)
Espero que os guste...
El sueño es algo que naturalmente el cuerpo nos pide, sin embargo los bebés necesitan relajarse antes de dormirse. No sé dónde leí algo sobre el sueño de los bebés que me dejó impactada, decía algo así como que la mayoría de los adultos nos dormimos cuando nos relajamos, estamos quietos, en silencio... sin embargo los bebés necesitan concentrarse en el sueño, entrar en trance. Es verdad que hay muchos niños que no necesitan nada para dormirse, si el tuyo es uno de esos tienes mucha suerte, sin embargo el niño que duerme muy bien al nacer (solo se despierta el tiempo necesario para comer cada 3 horas), puede que en unos meses no se duerma tan bien y necesite un poco de meneito y un poco de música (a poder ser casi siempre la misma para que se convierta en rutina).
Cuerpo en movimiento rutinario y oídos ocupados con bonitas melodías (la mejor es tu voz) es sinónimo de trance... y sueño.
Pues en esa pequeña rutina diaria tienes que incorporar bonitas melodías, nanas que se cantaban antes... y se siguen cantando ahora... aunque muchas nos las inventamos... nos suenan pero a veces... innovamos.
Dentro de esa rutina yo estoy utilizando un CD que nos regaló un tío de Ander que sabe mucho de música y que por supuesto le encanta. Se llama Música para Alaia y es uno de los regalos más bonitos que nos han hecho, con su foto en la portada... y un contenido muy bien escogido.
Las canciones:
1.- Canción de cuna. Duérmete niño (Johannes Brahms)
2.- Arrorro (Anónimo)
ALAIA YA ESTÁ DORMIDA DESPUÉS DE LA SEGUNDA CANCIÓN...
3.- Crto nº20 2ºMov-Andantino KV466 (W.A. Mozart)
4.- Aurtxoa seaskan (Gabriel Olaizola) en euskera muy bonita
5.- Música para dormir y relajar bebés (Anónimo)
6.- Crt nº26 2ºMov Larghetto KV 537 (W.A.Mozart)
7.- Pequeño estudio (Robert Schumann)
8.- El Cant dels Ocells (Pau Casals)
9.- Canción de cuna para un negrito (X. Montsalvatge)
10.- Canción de cuna para María Cecilia (Martiniano)
11.- Romance (juegos prohibidos) (Narciso Yepes)
12.- Adagio in sol minor (Tomasso Albinoni)
13.- Claro de luna (L. Van Beethoven)
14.- Canon in RE Major (Johann Pachelbel)
15.- Air (Johann S. Bach)
16.- Für Elise (L. Van Beethoven)
17.- Adagio for Strings (Samuel Barber)
Espero que os guste...
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