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domingo, 28 de septiembre de 2014

La toma nocturna

Ariane cumplió ayer 4 meses y no perdona una. Por el día hace muchas tomas cortas, succiona con ansiedad y como sabe hacerlo bien solemos terminar rápido, lo que me facilita mucho poder encargarme de Alaia.

Por la noche es otro tema. Los bebés, a medida que van creciendo quitan la toma de las 2/3 de la mañana y pueden estar 5 o 6 horas sin despertarse pero no es el caso de Ariane.

He intentado ponerle el chupete en esos momentos pero termina por ponerse a llorar... así que llevo 4 meses despertándome 3 y hasta 4 veces.

Lo mejor? Que es comer y dormir. Entiende perfectamente que es de noche y yo para facilitar la diferenciación casi no doy ni la luz, tengo una lámpara de mesilla táctil, sin interruptor y la doy para meter a Ari en la cama, la apago y la vuelvo a encender una vez que ha terminado para volver a meterla en el moisés.

Hay días que la he dejado durmiendo con nosotros, entre los dos, pero no me quedo tranquila y me encanta cuando la meto en el moisés y vuelvo a tener todo mi espacio para coger postura y dormir.

No hablo, nada. Ni bajo ni alto. Creo que el no hablar favorece que se vuelva a dormir. Alaia pronto eliminó la primera toma nocturna pero a las 5 cuando se despertaba, se desvelaba y muchas veces no se dormía hasta las 7... para mi era mucho peor. De 5 a 7 se me hacía eterno y descansaba menos. Yo creo que la diferencia es que como también se despertaba Ander hablábamos y la niña de desvelaba...

Aquí os dejo un resumen de los que dicen son los beneficios de las tomas nocturnas.

Por qué es tan importante la toma nocturna?

• Dar el pecho por la noche favorece el aumento de la cantidad de leche. Cuanto más se estimula el pecho mediante la succión, el organismo pone en circulación una mayor cantidad de prolactina, la hormona que estimula la secreción de leche.

• La prolactina también ayuda a relajarte, ya que desempeña una importante función tranquilizadora que facilita el sueño. En consecuencia, dar de mamar por la noche no fatiga ni causa estrés, más bien produce una sensación de serenidad.

• La toma nocturna puede desempeñar una función "educativa". Se trata de la única ocasión en la que el bebé puede adquirir una mejor percepción del tiempo, entendido como una alternancia del día y la noche relacionada con el ritmo sueño-vigilia.

Este mes empiezo a trabajar... así que lo que haré es cambiarla de habitación para ver si dejándome de oler no pide tantas veces... ya os contaré porque puede ser que sea peor el remedio que "la enfermedad" como se suele decir...




miércoles, 3 de octubre de 2012

La lactancia materna: segunda parte, buena postura

Como ya he comentado anteriormente en el post que habla sobre mi parto, Alaia estuvo mamando desde el primer momento, y así es como debiera de ser con todos los niños. Nada más salir algo les dice que tienen que subir al pecho y comer, yo la verdad no vi como reptaba como suele decirse, pero si giraba la cabeza a uno y otro lado como hace ahora cuando le pones en posición horizontal junto al pecho. Es increible!! yo creo que no es solo eso lo que está escrito desde hace miles de años en nuestro historial genético, hay mucho más... todo sale de forma natural, como si de verdad fuésemos animales, que lo somos y cuando lo sientes es una sensación cautivadora, la loba que amamanta sus cachorrillos... pero como en casi todos los casos el tesón y el esfuerzo son muy importantes para conseguirlo.

Una vez que en tu foro interno sabes que es lo mejor para tu bebé porque te has informado y no solo porque te han dicho esa frase que suena hueca miles de veces... estás decidida a hacer esfuerzos. Tengo una amiga, Iride, que me dijo: Amaya, un mes... un mes de pasarlo un poquito mal y luego va todo rodado... date de margen un mes!!! no lo dejes, no abandones... y a ella se lo dijo una amiga suya... lo mejor es que te digan que el primer mes estarás incómoda y puede que llegues a estar "jodida" con la teta o puede que ni lo uno ni lo otro, pero si te pones en lo peor y estás dispuesta a aguantar, al final lo consigues y cuando miras atrás no te parece para tanto.

Bueno, pues estás preparada:

Primer consejo: darle de mamar en el paritorio y las horas posteriores lo máximo posible, es evidente que quieres mirar a tu hij@ pero házlo dándole de comer, no le dejes dormir cuando no tiene que dormir, despiértale!! (cada 3 horas dicen los pediatras). Luego cuando ya esté en el peso no hace falta despertarles!! pero al principio hay que ser responsables con éste tema y todo empieza siéndolo en el hospital. Pide ayuda a las enfermeras!!! ellas te ayudarán a ponerle al pecho correctamente. En el hospital de Cruces nos quejamos todas de que nos dejan un poco "solas" en la planta... tu sé pesada, dale al botón de llamada para que te ayuden con la postura y te aconsejen según el peso del bebé y la situación...

Segundo consejo: pocas visitas en el hospital. Lo lógico es que tengas ilusión en que vengan a verte, pero no por ello dejes de dar el pecho cuando le toca. Yo no lo hice lo suficiente, ahora sé que debería haberles echado antes a todos de la habitación... esas horas son para el bebé, ya habrá tiempo de que te vengan a ver a casa. Visitas de 10 minutos y luego pecho, pecho y pecho :) sin obsesionarse pero siendo consciente de que las primeras horas del bebé, los primeros días son muy importantes tanto para ti como para él.

Tercer consejo: Si tienes que darle una ayuda de leche, dásela que no es ningún pecado!!  con una jeringuilla mejor, metiéndole en la boca contra la lengua el dedo meñique para que lo succione mientras vas vaciando la jeringuilla. De esta forma recupera fuerzas y no deja de succionar. Por supuesto no dejes de ponerle al pecho, pero si te sube la leche al cuarto día como a mi, el bebé está 4 días con poca cantidad (Aunque mucha sustancia del calostro). Luego si quieres, pecho, pecho, pecho!! que no se les olvida ni pasa nada... tu eres la madre! y tu decides!! el pecho no lo va a rechazar porque le des una ayuda para que coja fuerzas, al contrario... si no come es la pescadilla que se muerde la cola, no tendrá fuerza suficiente para succionar...

Cuarto consejo: para que no te duelan los pezones, tienes que ponerte en una buena postura, es imprescindible que veas vídeos o a alguien que te explique, o que pidas ayuda a las enfermeras para que te pongan bien al bebé donde tiene que estar... yo tumbada le daba bien es la primera postura en la que le das de mamar porque todavía te estás recuperando del parto, pero lo que es un poquito más complicado es darle sentada. Lleva al hopital el cojín de lactancia (imprescindible a mi entender). No cometas el error de pensar que siempre le vas a dar tumbada porque si el niño se acostumbra luego cada vez tienes que ir a casa a darle de comer... (eso me contó una conocida que hacía). Hay que aprender bien a darle sentada.

La teoría:
- No se le agarra el culito al bebé porque no llegas, le pones la mano en la espalda
- Su cabecita en la mitad del antebrazo, no llega al codo (no es como agarrar un muñeco como cuando éramos pequeñas...)
- Su boca tiene que estar delante del pezón, no a un lado, sino te estirará el pezón para el lado y te saldrán grietas
- Tienes que coger el pecho por su base con la mano, si haces una pinza luego con el dedo gordito que sea lejos del pezón ya que el bebé tiene que meterse en la boca parte de la areola no solo el pezón.
- Si el bebé está mamando bien tiene que tener la boca muy abierta, el labio inferior doblado para afuera y lo que hace con la lengua es apretar la parte que se ha llevado a la boca para arriba contra su paladar.
- Si el bebé abre poco la boca, se meterá solo el pezón... dolor... si abre grande se meterá areola... correcto... para que abra más ponle el pezón a la altura de la nariz y el bebé tenderá a abrir más para llegar, entonces tu le metes hasta la areola.

NO TIENE QUE HACER RUIDITOS chup, chup, al comer... eso es que no ha hecho el "vacío" y está tragando aire... no está en la posición correcta.

Luego cuando ha pasado el mes y ya no te duele nada, el bebé se va haciendo más grande, le puedes coger casi de cualquier forma... porque tus pezones ya están "adaptados", pero al principio es muy importante que le pongas correctamente.

Un bebé lactando de forma correcta con los labios hacia afuera y la lengua debajo del pezón.









lunes, 1 de octubre de 2012

La lactancia materna: primera parte

Antes de nada creo que es un tema un poco serio y que yo no soy una experta, simplemente lo estoy viviendo día a día y contaré lo que me ha pasado a mi, que no tiene porqué ser exactamente lo que te pasará a ti... cada situación es diferente pero al fin y al cabo, cuanto más te cuenten, mejor sabrás hacerlo...

En este vídeo te explican bastante bien la teoría y además lo importante es ver más que leer...


Como dice Carlos Gonzalez en su libro, se ha perdido un poco la cultura de la lactancia... esta generación de madres hemos visto pocas veces dar el pecho en la calle, en casa... se ha reducido mucho el aprendizaje por observación que es como aprenden la mayoría de los animales (aunque está claro que lo innato, lo que llevamos escrito cuando nacemos es que le demos el pecho a nuestros "cachorros").

Mi madre me contaba que ella nos dio unos meses, y que luego dejó de tener leche suficiente para alimentarnos... pues según Carlos Gonzalez, técnicamente todas tenemos leche de calidad y suficiente para amamantar a 1, 2, 3 o los que vengan siempre que no haya otras interferencias.
Pero en las generaciones de nuestras madres, ya sea por desconocimiento, moda o lucha feminista no le daban tanta importancia al echo de que la leche materna es lo mejor para nuestro bebé y para nosotras ya que, le protege (mediante las inmunoglobulinas) y puede protegerte (del cáncer de pecho y ovario ni más ni menos). Además de otras ventajas más banales como: es cómodo, barato y te ayuda a perder peso tras el embarazo.

Yo no le doy mucha importancia al echo de que dándole el pecho estableces un vínculo especial con el bebé ya que creo que las madres y padres que dan el biberón lo pueden dar con el mismo apego... no creo que ésta sea la diferencia. Una madre puede dar el pecho sin hacer caso al bebé porque está viendo la tele y otra madre puede dar el biberón mirándole y hablándole o cantándole... el amor al bebé no se mide por cómo lo alimentas.

La composición de la leche va cambiando no solo a medida que pasan los días sino a medida que el bebé va mamando, podéis leer un resumen cortito de sus beneficios AQUI.


COMPOSICIÓN DE LA LECHE HUMANA DE TÉRMINO (T) Y DE PRETÉRMINO (PT).
Compuesto
Calostro
Madura (día 28)
T
PT
T
PT
Energía (Kcal/dL)
48,7
51,4
69,7
70,1
Proteínas (g/dL)
2,3
3,2
1,4
1,8
Lípidos (g/dL)
1,7
1,6
4,0
4,0
Sodio (meg/L)
22,3
26,6
8,5
12,6
Cloro (meg/L)
26,6
31,6
13,1
16,8
Potasio (meg/L)
16,5
17,4
15,0
15,5
Calcio (mg/L)
214,0
208,0
249,0
216,0
Fósforo (mg/L)
110,0
96,0
158,0
143,0
Fuentes: Gross Sl et al. Nutional composion of milk produced by Mathers deliveing pretem. J Pediatric 1980; 96:641-4



Con toda esta información, más que hay en internet y por supuesto la lectura del libro que más recomiendo UN REGALO PARA TODA LA VIDA del pediatra Carlos Gonzalez, ya te sientes un poco más preparada para darle la importancia que tiene a dar el pecho.

Luego la decisión y circunstancias son muy personales por lo que cada una decide qué hacer y ninguna decisión es incorrecta, simplemente es personal. Desde la mujer que decide no dar el pecho, a la que no puede porque tiene algún problema, la que da 6 meses hasta ir a trabajar o la que decide que darle hasta los 3 años es lo más natural. Hay tantas decisiones diferentes como mujeres en el mundo y la nuestra no siempre es la mejor, es simplemente... la nuestra.